〜過去の愚痴、日記、あるいは更新履歴〜
〜２０２３年４月分〜
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2023/04/30
さて、昨日はボヘっとしていた一日でしたかね。
夜中は相変わらずガスで困ったちゃんでしたけれども。２時台からは１時間おきに起こされるというのも全く困ったものですが.......ま、でも朝起きたときには少し汗をかいていまして、少し代謝が良い感じでの起床となりましたかね、はい。これは結構大きくて、やはり色々と自律神経がごちゃごちゃになっているためか、どうにも「冷える」という感じが強く、外出しても22,3度でも上着着て汗をあまりかかないような状況でしたので。これが朝の布団で汗を少しかくというのはそのバランスがとりあえず良い状態、ということになりますから少しホッとしましたか。
まぁ、それが続くかどうかは別問題ですけれどもね。
で、朝は洗濯機を回してとりあえずルーティーンで過ごしていまして。洗濯物を干したら風が強くてなかなか困りましたけれどもね......まさか布団のカバーが物干し竿を中心にくるくる回るほど風が強くなるとは思いませんでした、はい。
そして食事やらが片付いてからは掃除をはじめまして、それなりにスッキリと。更に外が晴れているのを見つつ、風が強いので洗濯のが結構速いペースで乾いていくのを確認してから、今度はベッドシーツも洗濯をはじめまして.......で、乾いた洗濯物と交代したんですが、タイミング的には結構良かったですかね、はい。というか、大物でも３時間で乾くというのには驚きましたけれども。
その後は一息ついてから買い物へでかけまして、１時間ほどあれこれと。そして荷解きして昼食やら取って、あとはのんびりとやるというか、なんかスイッチが切れましたかね.......「ぼへっと」しながら過ごしていた感じがします、はい。まぁ、ダラダラとネット上を回りつつ過ごしていた感じですけれどもね。なんか、気づいたら夕方で、という感じで時間が早かったですかね。
そして夕方になると体感的に急激に冷え込みまして、気温とのギャップと言うか。まぁ、やっぱり自律神経的にはアップダウン激しいなぁ、という感じで夕食を作って食べて風呂に入って、という感じで過ごしていましたか。
まぁ、なんか気が抜けた感じの一日だったのかもしれませんね........
で、まぁボヘっと過ごしていましたけれども。
この療養中、普段そこまで見ないYoutubeなんかを見ていたりするんですが。まぁ、リストア系の動画とかは好きだったので、Youtubeでいくつかはチェックしていたりしたんですけれども。この療養期間中、そのリストア系のものを漁ってみたりやら野他に、「60〜90年代の日本の風景」の動画やら見ていたりしていたんですが、最近は旅関係で「豪華な寝台列車」とか、面白いカプセルホテルとか、なんかそういうのを見ていたりしていたんですが、ここ数日は面白い物件の動画なんか見ていまして。
いやぁ、なかなか面白いものがあるんだなぁ、と。
基本的に今の新居に来るまで実家住まいでしたので、あまり賃貸とかよく知らなかったというのもあるんですがね。今の住まいの周辺の賃貸の相場とかは大体わかっているんですが、都内のなんか非常に狭かったり広かったり、変わっていたりとかそいういうやつの案内を見て面白がっています。
というか、都心はやっぱり高いんですねぇ......特別安いと「風呂トイレいわくつき」という感じになるのかもしれませんけれども。まぁ、世の中は広いというかなんというか......一部の物件は狭いですが。
ちなみに、その動画を見ていて初めて「折りたたみ洗濯機」というのがあること知りましたた、はい。
本当、色々とあるんだなぁ.......
ということで今日は以上で。
さて、今日は日曜日ですか。４月も終わりになりますけれども。完全に療養の４月でしたね.......１ヶ月前は座ることもろくにできなかったことを思い出してきましたが。まぁ、とりあえず回復の方向で来ていることがよことだと思っています、はい。
いやぁ......まぁ「三歩進んで二歩下がる」ですがね、えぇ。後退するよりはずっといいのですが。
で、まぁ今日は天気が悪いようですので一日引きこもりですかね、はい。The Stanley Parabel: Ultra Deluxeとかやったりやらで過ごすのも良いでしょうか。とりあえずは体調次第ですけれども、まぁ療養したいと思います。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/29
さて、昨日は出かけましたかね。
朝は６時過ぎに起き出しましたけれども、夜中にやはり１時間ほど、腹のガスのおかげで起きる羽目になリまして、それがなかなか厄介なものがありましたけれども。ここらへんのコントロールがもうちょいできればいいんですけれどもねぇ......で、起き出してからはいつものルーティーンということになるんですが、木曜日に胃カメラで朝食を食べなかったのがかなりダイレクトに腹に影響していまして、便の調子というかタイミングというか、そういうのがなんか違っていて「？？？」となりましたかね。
その後はのんびりとやっていましたけれども、10時を回ってからはかかりつけ医のところへ行ってきまして、あれこれと。その後は実家によって食事を取ってから鍼灸院へ行きまして、体のメンテという形で過ごしていましたかね、はい。
終わってからは買い物しつつ帰宅しまして、その後は鍼も少し効いたのかボヘっと。ただ、寝るところはでは行かずという感じでゆっくりと過ごしていましたけれども。腹も少し落ち着かずという感じもありましたので、まぁ静かに過ごす感じになりましたかね、はい。
ま、ゆっくりとやった一日ではありましたか。
そういえば、昨日偶然Steamを立ち上げてみたら、The Stanley Parable:Ultra Deluxeのアップデートがありまして、これで日本語追加となったようで。
買ってから長らく待ったんですけれどもね。ようやく出たんですねぇ......ということで少し遊んでみたんですが、最初はとりあえず「話に沿って」。その後はいつもの脱線ルートでやるのがある意味作法なのかなぁ、と思いましてそのとおりにやってみたんですが。
以前パロディで入っていた他社のゲームがFire Watchになっていましたね.......そして新コンテンツは少しプレイして何回かクリアーしてから（？）選べるようになるようで。新コンテンツの部分はとってもわかりやすく案内してくれるのがこのゲームらしいなぁ、と.......って進んでみると相変わらず怖いんですけどね、えぇ。
で、新コンテンツの部分も少しやっていますけれども、まぁ結構よく作られているというか。相変わらず先読みが素晴らしいというか.......バケツやら無限穴をそこまで引っ張るとは思わなんだ.......あと、The Adventure Lineは今回も健在ですね、はい。ある意味どうなっているのか楽しみにしていたんですが、ちゃんとあることに感心しましたよ、えぇ。というか、ボリューム的には結構まだまだありそうな気配ですね.......よくよく感心しますが。まぁ、だいぶ待たされた日本語ですので。ちまちまとやっていこうとは思いますが。
ただ、ストーリーの途中でセーブがないので、今の体調的にはそこがちと。切り上げて、というのができないのが少し苦しいかも。
まぁ、一個一個はそこまで長くはないんですが、先が見えないゲームですので難しいんですよね.......
ま、あまりネタもないので以上で軽く。
さて、今日は土曜日ですが昭和の日ですか。祝日という感覚がありませんね......ま、とりあえず掃除やら洗濯やら買い物やらという日常生活が入るかと思いますが。それ以外はマイペースで療養することになるのでしょうかね......日々調子が変わりますので。状況によっては横になって一日、というのもありえるのがなかなか怖いところですけれども。
まぁ、のんびりとやっていきたいものです、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/28
さて、昨日はなんか早い一日でしたかね。
朝は５時半過ぎに起き出したんですが、なんかもっと寝ていたかったんですけれども寝られないというパターンでして。腹の方の調子の関係でいつもの状態でしたから、起き出したときには寝不足気味。あぁ、こりゃしんどいなぁ、と思いつつ朝は過ごしたんですけれども。
ま、胃カメラがあったので食事は取れず、「水のみOK」となっていたので白湯やら飲みながら朝は過ごしていましたかね.......そして結構腹が減って困りましたかね、はい。そして眠気がかなり強かったので、７時半を回ったところでもう一度布団に入り、結局９時過ぎまで改めて寝てようやく少しスッキリしましたかね。
そしてしばらくゆっくりとやっていまして、適当なところで必要なものを確認して家を出て大学病院へ。
大学病院についてから所定のところへ行ってきて、そこで手続きしてから15分か20分ぐらいでとっとと呼ばれまして、そこから内視鏡という流れでしたけれども。終わって「逆流性食道炎ですね」ということだそうで。ただ、「多分大丈夫だけど気になるので」組織を取ったという話を受けてから休憩室に連れてもらい、そこで1時間ほどボヘっとするという、やったことがある人にはわかる流れでしたかね。
で、終わってから親が病院まで迎えに来てくれまして、食料品とともに帰宅。
着替えて食事可能という時間まで少し待ってから、食事したんですけれども。今回、鎮静剤が結構効いたのかその後はしんどくなりまして、夕方まで寝室で横になって落ちていましたかね.......というか、起きてもまだボヘっとした状態でして。気づいたら「え？ もうこんな時間？」という感じでして。
いやぁ、一日早かったです、はい。
で、まぁ人生二回目の胃カメラでしたけれども。
前はピロリ菌の関係で、今の自宅の近くの専門の診療所でやったんですが。今回は大学病院でやりましたけれども、まぁ流れは一緒ですがところどころ違いましたかね。喉に麻酔やりますが、診療所は噴霧だったんですけれども大学病院は稔性の高い液体でしたか。あぁ、リドカインとかそこら辺だろうなぁ、と。あと、終わったあとで、なんか食道に色素をまいたとか、食事前に胃の粘膜を保護するための薬を飲めとかそういうのが今回ありましたか。
まぁ、検査内容が違っているというのもあるんでしょうけれどもね。お値段は1000円ぐらい違っていましたか。というか、やっぱり１万円ぐらいするんだなぁ、と。まぁ、それは想定内なんで問題はないんですけれども。
ただ、鎮静剤の効き方は今回がかなり強かった感じでして、日記を振り返ると以前やったときには元気に駅まで歩いて、更に飯食って帰っているんですが今回同じようなことは出来る感じはしませんね。ただまぁ、体力というか体調的なのが違うのでそういうのもあるということだとは思いますけれども。
いやはや。
しかし逆流性食道炎ですか。以前豪快に胃酸の逆流があったときときよりもずっとマイルドなのかなぁ。あまりそこまでしんどい感じはしないんですけれども、その時はかなりひどい状態だった（以前ダウンする前ぐらい）だったので比較対照にしてはいけないか。まぁ「実は思った以上に」という流れかも。ま、胃酸が増えたりしているのが一つ、あとはなんで逆流するのかという問題があるわけですが。ゲップが、というのはでもこれで説明はされるのか。嚥下関係も一応逆流性食道炎で説明されますかねぇ。
う〜む。
まぁ、「なんでなった」んだろうというのは疑問ですが、便利なのは「消化管関係の神経が今はコントロールが混乱中」ですので、そこら辺の絡みのひとつなのかもなぁ、と......ま、結果は５月の上旬に聞きに行く予定です、はい。
ま、とりあえず今日はこんなところでネタもないので以上で。
さて、今日は金曜日ですか。とりあえず今日はかかりつけの医者のところへ行ってきて、薬をもらってリ報告したりが午前中。で、終わったら実家よって飯食わせてもらってから鍼灸院行って帰る予定ですかね。ついでに買い物もせんとなぁ.......
まぁ、とりあえずはマイペースでやろうとは思いますが。変にへばらないようにしたいものですね、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/27
さて、昨日は少ししんどい一日でしたかね。
割と早めに寝ましたが、相変わらずの１〜２時間毎に一度起きるサイクルで夜中を過ごしていますが、とりあえず腹の調子で諦めて１時間ぐらい起きる、ということはなく朝は６時半頃に目が覚めて起床しましたけれども。なんというか、ここしばらく起きたあとも眠気が強いんですよね.......じゃぁそのまま寝ればいい、と思わなくもないんですが、結局トイレいけーコールで起きるので、ある程度出すもの出さないと落ち着かないという。
なかなか難しいですね、えぇ。
で、起き出してからはいつものルーティーンなんですけれども、少し朝からしんどい。食事関係で胃がしんどいとかそういうのはあまりないんですが、それ以外のところでの体のだるさがありまして、消化管関係とは別に少し体調が良くない感じがあるようでして。熱はないんですがね......う〜ん、という感じですが。
ということで、体調のなんとなくのしんどさもありましたが、腹の方も動き出したら動き出したでなんか落ち着かない感じで午前中は過ごしていまして。そして昼食後にはまた眠気が強くて、しばらく横になってダウンしていましたかね.......
その後、起き出してからもその不調さを少し引きずりながら過ごしていましたけれども。なんというか「なんかしんどい」という感じですね、はい。消化管関係と関係があるのかどうかがわからんのですが......全く関係ない、ということはないとは思いますけれども、かと言って思いっきり関わっているという感じでもなく。
疲れが出てきているのかな？
ちょっと、これまでとは違う感じなんですよね......まぁ、夕方も少しごろりと横になって半分寝ているような状態になりましたし。療養疲れ？ 気が抜けた？
まぁ、よくわかりませんけれども、低調な一日だったのは確かです、はい。
ということで今日は生存報告。
さて、今日は木曜日ですか。今日はとりあえず大学病院に胃カメラ行ってきます、はい。まぁ、変なものが見つからないといいんですがね.......一応、１年半前に一度やってピロリ菌除去して以来ですが。嚥下が難しいことがあったりするので、そこら辺で変に引っかからないといいなぁ......その場合は食道になるでしょうけれども。ゲップも多いんですよねぇ。
いやはや、どうなるか。ちなみに、麻酔はかけてもらいます、はい。苦痛が好きな人間ではないので。
ま、あとは終わってのんびりやる感じになるんですかね.......さて、どうなることやら。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/26
さて、昨日はだるい一日でしたかね。
前回更新後、割と思ったより眠気が来て体の方もすんなりとそれに応じたというか、割とあっさりと寝ましたかね......とは言ってもトイレいけーコールで１〜2時間に一回は起こされまして。さらには夜中に腹のほうが色々とピークが来まして、それによってまぁ、少ししんどくなる羽目になりましたかね。
いやぁ......きつい。
で、朝は８時に起床しまして、ちょっと驚きましたか。そしてそのままいつもどおりのルーティーンで過ごしていましたけれども、腹の方は割と悪くはない感じで良かったですかね.......というか、便が更にまとまってくるようになりまして、その点で少し正常化してきているなぁと実感できるのは良かったりします。とは言っても、三歩進んで二歩下がるを繰り返すのが療養生活ですから、先はわからんのですけれどもねぇ。
そして、体の方は少しだるさがありまして「う〜ん」と悩みつつ少しゆっくりとやってから、10時半頃に買い物へ出ていきまして、１時間ほど出かけてきまして。帰宅してからは一息ついて食事やら取っていたんですけれども、その後は珍しく眠気が出てきてしかも非常に強くなりまして寝室へ。そして２時間ほど寝ていましたかね.......ここまで強い眠気はなんか意外だったんですが、体が欲するということに従っておいたほうがいいかなぁということで寝たんですけれども。そのまま起きたあとも、なんかだるさは取れませんでしたかね。
で、その後はボヘっとしながら過ごしていた感じでしたけれども。まぁ、本当に以前よりは時間が経過するのが早くなってきたので、リラックスできるようにはなってきたのかなぁ、とは思っています。
とりあえずは療養の一日、でしたね、はい。
しかしまぁ、体の方の変遷がまた色々と進んでいる感じななんですけれども。
昨日は午前２時半ごろに目が覚めてここから30分、ずっとトイレいけーコールで悩まされたんですが、理由が「腹に溜まったガス」でして。今現在は「おなら」という形で出すのが結構難しく、トイレで出す感じになるんですが、出るためのトリガーがなんか変でして。「座って立ち上がったらいきなり刺激が来る」とか、横になった瞬間に刺激が来るとか、そういう感じで不安定になっていまして。
しかも、小分けに出てきて来るという......って思ったらいきなりかなり大量に出てきて全部出てきたか、と思ったら残ったのが小出し出でてきたりという感じでして。これのために腹が落ち着かなくなって、３時から１時間ほど完全に目を覚ますというありさまでして。
で、その後は落ち着いてきたら眠気が来てまた寝るということで昨日は８時起きになりましたかね.......連続して全部ここまで寝られていれば最高なんですがねぇ。
ま、こう見ると大学病院のドクターの言っていた「神経の大混乱」という表現が非常によく分かるなぁ、と改めて感心していますが。
消化管をコントロールする神経も非常に多数でして、各臓器であれこれと制御しているわけですけれども。それらの臓器の行動が健康なら規律の取れたコントロールがされるわけですが、これがてんでバラバラになったらこうなる、という実例を身を以て実感しているわけだなぁ、と思いますね、はい。ピンとこなければ「歩く」という行動が各箇所で（非常に高度に）制御された全身運動になるわけですが、それらが全部バラバラに動いている状況という感じなんでしょうかね。
つまり、両腕両足が全部、向きも速さもバラバラに動いているという。胴体もバランスが変で、とかそういう感じなのでしょうか。
これを少しずつ統合してて、ってのが課題になるんだなぁ、と.......
ちなみに、ガスだけでなく便も色々と変化を追うと面白いんですが。
今はだいぶまとまってくるようになってきましたかね。ゆるくてバラバラで制御困難だったのが３月下旬ですが、徐々にまとまってきて小さいのが複数、というところから今はそれなりに纏まってきている感じです。
ただ、ここもうまく行かないと太くなりすぎてしんどくなりそうな気配もありますので、適度なバランスがほしいところですが。まぁ、そのバランスが取れるようになるのはまだ掛かりそうですがね.......
というか、便とガスはセットですので.......う〜む。
って、考えていくと時系列を追っていくと変化が見えて個人的には面白い。
もともとは２月中旬頃から消化管の動きが鈍ってきて、「内臓が動いていない」という感覚が出てきてから便秘症状になっていき、という流れになるんですが。「なんで内臓の動きが止まったのか？」というのが多分ここらへんの神経に支障が出てきたということなんでしょうけれども、こう見ると「どれが動かなくなったのか」「どれは動いているのか」ってのはわかるのかなぁ、と。
食道は動く、胃は鈍っていたけどとりあえず動いた。小腸は動いていたからこそ大腸に便を送り込んでいたわけですが。じゃぁ大腸だけが動いていなかったのか？ というとまた違う感じがしますし......入院前はガスが溜まって動かなくてしんどかったわけですが、下剤でガスだけは動いたという経緯はありますかね。ということは、あの下剤は大腸をある程度動かしたわけだ。
というか、大腸はガスと便で動かし方違うのか？ ここらへんは知識がないですね.......
で、入院してすごい多量の下剤で完全に止まっていた神経をようやく動かして詰まっていたものを出したときには神経が動き出したということなんでしょうけれども。止まっていた、弱っていた、ある程度動いていた神経でここらへんがバラバラに動いていたという感じになるでしょうね.......って考えると自分の症状への理解が進んで面白いですが。特に入院後の１週間のひどい状況とか。
まぁ、統合するのに時間がかかると考えると、これだけ長期の病気休暇取る羽目になるのは理解できてきますね......まぁ、GW開けで復帰できるかって職場から聞かれたときに、かかりつけ医が全くうなずかなかったのがよくわかります。
あとは内視鏡で変なことになっていないといいんですがね........
ま、今回はこんなところで以上で締めるとしますかね。
さて、今日は水曜日ですか。天気は悪くて一日中雨の予報のようですので、とりあえず家に引き込もれるようにしてあるんですけれども。まぁ、のんびりとやろうとは思いますが、少し書類にサインしたりするようなことはありますので、忘れずにやることにしますかね。あとは体調次第ですかね......ここのところなんか眠気が結構強めだったりしますので。少しずつ休めるようになってきているのかなぁ、と取っていますけれども。
まぁ、療養は続いていきますかね、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/25
さて、昨日は落ち着かない一日でしたかね。
朝は５時半頃には起き出しましたけれども。まぁ、夜中は相変わらず２時間に一回起こされる感じでしたが、ここ数日のような「夜中に30分〜１時間ぐらい寝られない」というのはなくて、その点は良かったですかね、はい.......いや、眠りの質は悪いんですけれども。まぁ細切れですが６時間ぐらい寝たことになりますので。
で、まぁ本当はもうちょい寝ていたかったんですが、もう腹のほうが落ち着かないというシグナルを出されてしまいましていやいや起きたんですが。腸の調子としてはなんか今ひとつでしたかね.......胃の方はそこまでではなかったんですけれども、なんというか「肛門付近にずっと何かが待機中」という感じでして。白湯飲んで、食事もとって帳を動かしたあともなんかこの感覚が残り、なんとなく眠いのでもうちょい寝たいなぁと思ってもこの感覚で寝られなくなるという。
でも出てこない、というやつですね.......まぁ、時折出てくるんですが、ある意味それ故にたちが悪い。
ということで、なんか落ち着かないまましばらく過ごしまして。ただ、途中で買い物には行きまして、今まで行ったことがなかったところへ行ってみたりやらしていましたけれども.......まぁ、安いところは安いんだなぁ、という。
そして昼食を取ってからは少しゆっくりとしていたんですが、先程の刺激は定期的に来るので寝られず、何かに集中できずという感じで落ち着かないまま過ごしていましたかね。ま、気を紛らわせるために途中で筋トレもどきをまたやっていましたが........ゆっくりと筋肉に負荷かけるとそれなりに体も活性するのか、とりあえず刺激はごまかせるというのは良かったですが。かと言ってずっとやり続けることもできないので、まぁ一時しのぎでしたかね、はい。
その後も基本的には30分〜１時間に一回ぐらいトイレへ行くという感じでして。まぁ、落ち着かないまま夜になりましたけれども。
いやはや......まぁ、制御できない状態で出続けて落ち着かないというのも困りますが。こういうのも困りますねぇ。本当、大学病院のドクターが言っていた「神経が混乱している」ってのを改めて（というか日々ですが）実感したなぁ、と思います、はい。
で、まぁ落ち着かないまま過ごしていますが。
とりあえず以前よりも良くなったのは、ゲームとかは連続30分ぐらいやるぐらいの集中力はついてきたということでしょうか。はい、その時間でトイレへ行きたく鳴ったりするので......映画とか小説とかはだめですねぇ。頭に入ってこないかと思います。ということで、Steamのオブラディンをやって、Apple ArcadeのGRIS+をやって、最近は百鬼魔道をまたやり直していますが。
Apple Arcadeのゲームデータって保存されないんですねぇ.......Game Centerに保存されるのかと思ったんですが実績だけでゲームデータはだめっぽいですね。iOSとのデータの共有とかもされないようで（実績はされますが）そこら辺は不満がありますけれども。まぁ、でも一からやり直すつもりだったので、それはそれでいいやとやっているんですが。
まぁ、ステージが長くないので出来るという感じですかね、はい。
一方、ゲームと言うとSteamでポートピア連続殺人事件がリメイクされるというのが笑えまして。
昨日公開だったので入手しましたけれども。新機軸がAIを使ってコマンド入力に柔軟に対応するということでしたが、どうも実際にリリースされてみるとその機能が削除された状態で出たようで、Steamでの評価がひどいことになっていますね......まぁ、そりゃそうだ。その技術を使った、ということで出したのにそれがないんだから。
まぁ、ちゃんと実装されたらParallels上でやってみるのもいいのかなぁ、と思いますが。
犯人は.........
あとはまぁニュースとかもあまり話題にしていないだけでちょくちょく見ていますが。
ウクライナ情勢は入院中でもある程度羽織っていたんですが、なんかドニエプル川をウクライナ軍が渡ったという情報に驚いていますかね.......橋頭堡まで築き上げることができていれば更に驚きますが、流石に詳細は出ていませんか。というか、ウクライナ側としては公開したくない情報をアメリカの研究所が出しちゃったという感じに見えますけれども。
ヘルソンから行くとは思わなかったなぁ.......個人的にはザポリージャを拠点にメリトポリの方を目指すのかなぁ、という予想だったんで。まぁ、かなり色々と装備も整ってきているようですので、あとは攻勢をいつどのようにしてかけるかなのでしょうけれども。ロシア側は戦々恐々ですかね.......というか、なんか前線に送られたT-55がメンテや整備をほとんどせずに送り込んだという映像とかが出ていたりして、呆れていたりするんですが。
現場は前線症候群とか起こしてそうな気がしますが........
しかしウクライナの攻勢が、なんて話を聞くと思うんですがね。
仮に日本のマスコミがそういう情報を事前に入手したら、大々的に「スクープ」と称して全部公開するんだろうなぁ、と思いますね、えぇ。情報の取り扱いがド下手な人たちですので、平気でやりそうだなぁ、と。ロシアを非難しながらロシアを強力サポートしそうな気がします。スクープの前に人の命とかどうでもいいでしょうからねぇ。
まぁ、それ以前に入手できるようなソースも力もないとは思いますが.......
ま、こんなところで以上で締めるとしますかね。
さて、今日は火曜日ですか。今日も療養ですが、日々状況がアップダウンする腸の調子がどうなるか、ですかねぇ.......はい。とりあえず水曜日は天気が悪いそうなので、買い物して何かを揃えておくと水曜日は外出しなくていいのかなぁ、と思っていますが。でもまぁ、結局は調子で全部左右されることになりますので、それに応じて動くことにしましょう。
まぁ、しんどくなるか、落ち着かなくなるか、あるいは妙に調子が良くなるか。
はてさて........
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/24
さて、昨日は地味にしんどい一日でしたかね。
前回更新後、病院に長くいたのもあって疲れたというのもあるんですが、早めに横になったんですけれども。基本的に「精神的には休みたい」で眠気が強かったんですが、一方で「体はガスを出したい」という状況になりまして。困ったことにそれで出てくれれば苦労はないんですが、出てこない。ということでひたすらシグナルだけが体に送られて寝られようにも寝られないという......実に苦痛な深夜でしたか。
で、まぁ日が変わってようやく寝られたんですが。一応、ガス対策の薬はもらったんですけれどもね.......で、やはりまた２時間ぐらいで目を覚ましてトイレなんですけれども、なんか素直にガスが出てこないというところでまた困るという。というか、少し出て横になってみると出そうというシグナルが来て、またトイレで小出しという繰り返しを30分ぐらいやる羽目になったのは苦痛でしたか。
その後はとりあえず寝たんですけれども、結局５時半前にはトイレいけーコールで目をさますことになりまして、そのまま起床しましたかね......すごく眠気が強いんですが、寝られないという。
で、とりあえずそのまま朝は過ごしていまして。眠いんですが腹が落ち着かないから寝られない、ということで諦めて過ごしていた感じですけれども、ぼ〜っとしていると結局半端な腹の刺激でイライラするので、掃除やらやって過ごしていましたかね、はい。まぁ、９時前に一度寝てみようかと試みたんですが、結局腹の刺激で諦めましたか。
その後、眠いを心のなかで連呼しつつ、そのまま家にいてもということで買い物へ。ついでにクリーニング屋に寄ったりしながら40分ぐらい出ていまして、帰宅してからはまた一息。そして11時半を回ってから昼食をとったんですが、その後は少し腹もしんどくなり、寝室へ行ったんですけれども、ぼ〜っとしていたら気づいたら落ちていましたかね。
ま、１時間ぐらいだったんですが、良い昼寝になりまして。それからは少し心身ともにマシな感じになってようやくホッとしたというか......まぁ寝不足に起因している感じの不調でしたけれども、どうしようもない感じでしんどかったです、はい。もっとも、腸の調子そのものはそこまで良くはないので、結局トイレとの往復でしたけれども。
まぁ、なんかトータル的にはしんどい一日でしたかね........
ということで、とりあえず今日は生存報告で。
さて、今日から一週間が本格化ですか。とりあえず療養の一日となりますが、少し体を動かしたいものはありますかね......また夜中に寝られないとか、寝不足で起きてしんどいとかそういうのがないといいなぁ、とは思っていますが。
まぁ、神経の大混乱ってやつがいつぐらいに収まるのかというところもありますけれどもねぇ.......焦ってもしようがないので、まぁマイペースでやらんととは思いますけれども。まぁ、買い物ついでの散歩は出たいなぁ、とは思っています。あとは軽い筋トレもどきもやれればいいですがね.......さて、どうなるか。
まぁ、マイペーでやることにしましょう。
ということで以上で。
また、後日......
2023/04/23
さて、昨日は病院で半日というか、長くいましたかね。
朝は６時前に起床しましたけれども。まぁ、相変わらずの夜中という感じでしたが、ガスがなかなか抜けませんねぇ、と。で、起き出してから洗濯機を回しつつゆっくりとやっていましたけれども、少し血圧が落ち着かなかったですかね......まぁ、最終的には落ち着いたんですけれども。で、朝食を食べたときにちょっと嚥下が詰まるなぁ、ということで今日の体調が推し量れるわけですけれどもね.......なかなかうまく行かないものです。
で、とりあえずしばらくはゆっくりとやっていましたけれども。10時を回ってからはなかなか晴れない外を見つつ、洗濯物を年のために取り込んでから少し待ちまして、その後大学病院の方へと向かいましたかね。
そんでもって、大学病院の方はまぁ、やっぱりというか混雑していましたけれども。担当ドクターも相当忙しいのか、途中で急患対応とか色々と入っていまして（そういうのが表示版で出るようになっている・・・すごいものですが）、予定の120分待ちというところまで行きましたか。で、耐えられない患者が受付に文句を言う、という流れでしたが、大学病院なんだからこんなの当然だろうとか思っているものですので、なんかよくわからんのがいるなぁ、と。
ちなみに、以前肝臓やったときには予定より2時間遅れは普通でした。御老体優先で回されたのでなおのこと。おまけに急患対応まで入っていて時間通りに出来ると思うのか、と思うわけですがね.......あぁ、ちなみに個人的には「大学病院に行くなら、後ろのスケジュールは開けるのが普通」と思っている人間です、はい。
で、予定通りというか２時間遅れで診察ということになったんですが、退院後の状況を１週間毎にメモしたものを印刷して渡したらドン引きされました、はい。まぁ、そういう患者もそうそうおらんだろうとは思いましたけれども、多分いくつかは重要なヒントもあるだろうというものもありまして。でも、軽く目を通して状況はわかったようでして、そのまま話が進みまして.......とりあえず、症状から「消化管の神経系がだいぶ混乱しているのだろう」ということ。そして、胃カメラと大腸の内視鏡が決定しましたかね........ま、これはかかりつけ医の方も要望があったものなんですけれども、向こうも提案予定だったそうですので。
ということで、話はどんどん進みまして、とりあえずこの先の内視鏡と診察の予約４回分が確定しましたかね、はい。更に薬もでてきまして、薬局によってから帰宅したら３時半前という。
５時間トイレ我慢したのか、という方にむしろ驚きましたけれども。まぁ、やることがちゃんと決まった分気は楽ですかね.......大腸の検査のときの下剤はうんざりですが.......しようがない。
その後は帰宅してゆっくりとしていましたけれども。ま、夕食をとる段階で「そういや今日昼食ってないや」って気づいたりやら、とりあえず一日が病院での話でだいぶ塗りつぶされたというか、心理的にそういう感じだったんだろうなぁ、と。
なんだかんだと疲れたかなぁ、と思います、はい。
ということで、まぁ病院行ってきましたが。
とりあえず無事に帰ることができてよかったです、はい。いきなり外科に移ったらどうしようとか思っていましたけれども、まぁそれはなかったですね。直腸を見ますって一ヶ月前は言われていたんですが、それもなくなりましたか。まぁ、大腸の内視鏡やるならいいのか、とも。
まぁ、もっとも胃カメラと大腸の内視鏡の結果によっては帰れなくなる可能性もあるわけですがねぇ。多分大丈夫とは思いますが、年齢も年齢ですしもしかしたら、なんて可能性もないわけじゃない。
ちなみに、今回の診察でだいぶ気になったようなのは「嚥下が難しい」というところでしたかね。すんなり行くものと行かないものがある、というところで話はしましたけれども、具体例を聞いて「？」って顔されましたし。まぁ、普通ヴィダーinゼリーやヨーグルトが引っかかるなんて聞かないもんねぇ.......その場合は食道関係ということになりますが。
まぁ、食道も立派な消化管ですけれどもね、えぇ。そこから肛門までが消化管ですから。その制御をしているのが神経ですが、そっちは絶賛混乱中.......冷静に考えるとなんかありゃ死ぬんだよなぁ、うん。
ちなみに、消化管の役割は何かというと、「食べ物を栄養に変え（消化）、それを吸収し、不要なものを排泄する」ということになります。消化するために必要なのが消化器官から出される「消化液」ですが、これに含まれる酵素が食品の栄養素を分解して吸収できる単位まで崩していくことに......ちなみにこの栄養素として有名なのは「５大栄養素」たる、炭水化物、タンパク質、脂質、無機物、ビタミン類がありますけれども。炭水化物、タンパク質、脂質は体は「そのままでは使えない」用になっています。つまりそこで分解する、「消化」という過程を経る必要がある。
炭水化物は糖に分解して、タンパク質はアミノ酸にまで分解して、脂質はグリセリドと脂肪酸にまで分解して初めて吸収できるわけですので。それらを完全に栄養にまで分解し、更にその栄養と水やらを吸収するのが小腸、そして排泄のために残渣物から残った水分を吸収して便を形成するのが大腸ということになります。どれも重要な機能ですので、それらに障害があると「栄養ができない」「その栄養を吸収ができない」「排泄ができない」となりますので、その結果手を打たなければ待っているのは死だけです。
まぁ、そういう意味ではここの機能不全は致命的ですね........まぁ、そうなったんですけれども。だからこその入院ということになったわけですか。
まぁ、こう書くと個人的な疑問があったんですが。
運動後にタンパク質、すなわち「プロテインを摂る」って結構遠回りですよねぇ、と思うわけですが。なんでか？ いや、アミノ酸にまで分解してから吸収するわけですから。タンパク質の消化って結構体に負荷が大きい作業になりますので、そう考えればプロテインを摂るんじゃなくてアミノ酸を取ったほうが体への負荷も小さくてなおかつ効率的だよなぁ、と思うわけですけれども。
某所で、そんな疑問を提示してみたら、アミノ酸にするとお値段的に高くなるという話を聞いて「あぁ、そうなんだ」と思いましたかね......確かに食品的に取るタンパク質のコストと、薬局で売られている「アミノ酸」のコストを比べると全く違いますか。いやぁ、アミノ酸を手軽に合成するのは出来るとは思うんですが。結構割に合わないんですかね.......？
まぁ、でも自然が作り出すアミノ酸のポリマーたるタンパク質の方がコストが安上がりというのはわかるなぁ。
いや、面白いものではあるんですがね。
＃間違っていたら教えて下さい。
ということで今日は以上で締めるとしますかね。
さて、今日は日曜日ですが。まぁ、体調次第というのは変わらんですが買い物には行きたいかなぁ、と思っていますけれども。あとは筋トレ少々やれるかなぁ......まぁ、筋力は少しずつ回復させていきたいですので。ガリガリじゃ困りますし、体を動かしたほうがやはり多少なりとも気が紛れるというか、気が晴れる感じになりますので。
まぁ、もっとも朝起きたら腸がおかしくて動けない、ってなったら一日引きこもりでしょうけれども。
とりあえずはマイペースで療養です、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/22
さて、昨日もなんか落ち着かない一日でしたか。
とりあえず、夜中にトイレいけーコールで目が覚めるんですが、ガスが溜まって思うように出てこないということで２時から３時半ぐらいまで寝られなかったりと、なかなか困ったちゃんでしたかね.......普通に出てくれればいいんですが、そこが今の状況ということでもありますが。で、そこからは５時過ぎに一度トイレいけーコールでまた目を覚ましつつ、結局７時過ぎに起床しましたかね。
眠りの質が悪い、ってのはこういうことですねぇ、本当。
で、起き出してから色々と朝のルーティーンとなるわけですが、腹というか腸のほうはどうも色々と落ち着かない動きでして、ここ数日と違うような動きで困りましたかね......まぁ、午前中にそこそこまとまっている便がなんか回数が多く出てきて、かつ合間にガスが出てくるという感じでして。こっちもどっちが出てくるのか全く読めないという感じに。そういうところで腹からのシグナルもなんかわけがわからん状態で、午前中は耐える時間帯という感じで過ごす羽目になりましたか。
午後になってからは徐々に落ち着いてきましたけれども、食事への気力があまりわかず、昼食は軽めに。その後、３時になってからは外出しまして鍼灸院へ行ってきましたかね.......で、終わったら結構今回は効いたらしく、体がだるい状態で実家へ。その後、家まで送ってもらいましたけれども。
まぁ、鍼が効いていることでだるさがだいぶ出つつ、しかし寝ようにも「ガスが出やすいように鍼を打っておきましたから」と言われていたんですが実際に結構よく出てきまして.......ただ、出るといっても一気に全部でもないので、眠いのに寝られない感じでぐでっとしていましたか。
いやぁ......このまま寝られたら気持ち良いのだろうなぁ、って思いながら過ごしていましたか。ま、でも気力はあったので夕食はちゃんと取りましたけれどもね、はい。
まぁ、療養中だなぁ、と思った一日となりましたかね。
ま、こんなところで生存報告。
さて、今日は土曜日ですか。今日は大学病院へ行ってきますけれども、さてどうなりますかねぇ。十中八九大学病院の方のドクターはこの状態になるとは思っていないだろう、という。まぁ、その状況によっては色々とまたあるかもしれませんが。とりあえず、明日付の更新がなかったらまた緊急入院になったと思っていただければ.......
いや、ないとは思いますけれどもね........まぁ、ドクターがどう判断を下してどういう動きになるのかがわからんのですけれども。ただ、とりあえず直腸は見られることが確定しています。また尻が痛くなるんだよなぁ.......
とりあえず、無事に終わって無事に帰りたいものです、はい。
ということで以上で。
また、後日......
2023/04/21
さて、昨日はなんか落ち着かない一日でしたか。
とりあえず、前回更新から寝付くまで少し時間がかかりましたけれども。寝ると２時間刻みでトイレいけーコールで起こされるというサイクルがあるのはなんというか、もっと熟睡したいものなんですが。大体今は夜中はガスが出たり出なかったりなんですよね.......時折腹がぐるぐると動き出すケースもありますけれども、まぁこっちは以前ほどひどくはないので多少はマシになりましたか。
で、起き出すと６時にもなっていない時間帯でして。まぁ眠かったら寝りゃいいや、という考えではあるんですが。最近は少し交感神経が緩んでくれるようになったのか、昼寝やらしやすくなっては来ているんですけれどもね.......で、起き出してからは洗濯物やら色々とやっていまして。落ち着いてからはいつもどおりの朝食なんですが、これは水曜日よりはマシな感じの流れ方でして、まぁ水曜日よりはマシな状態なんだろう、と。
とは言っても、その後腹の方は結構落ち着かずにトイレへの往復が割と続きましたかね。というか、やはり調子が落ちて少し前の状態に近い感じになっていますか。
その後、10時を回ってから大体最近は買い物へ出かけることが多いですが、今日はちと違うルートの違う店に行ってみようか、ということでそっちの方へ。距離的には少し歩く感じですが、まぁ気分を変えたりやら色々とあって行ってみましたけれども。比較的大きなスーパーなんですが、時間帯的には御老体が多かったですかね、はい。
その後、帰宅してから一息ついて昼食。ちょいと試してみたかったことを試してみたんですが.......う〜む。
そして食後にしばらくゆっくりとやっていましたが、眠気が少しあったので横になりまして。気づいたら２時前でしたかね.......で、起き出してからはトイレやら少しありましたが少し腸は落ち着いた時間帯になりまして。そのまましばらくファイルの整理やらで過ごしていたら、あっという間に夕方で「え？」となりましたか。
まぁ、体の方がしんどくて時間が進まないままトイレとの往復やら、不快感にひたすら耐えるよりはずっと良い状況ではありますが。ただ、まぁやはり何歩か進んで何歩か戻るような体調ですので、そこが色々とヤキモキです、はい。
療養あるあるですがね。
その後はまぁ、マイペースで過ごしてはいましたけれども、夕食の食欲が減退気味でかんたんに。結局、ちと内臓的には今はしんどいのかなぁ、という感じでしたかね、はい。
ま、こんなところで生存報告。
さて、今日は金曜日ですか。なんかあっという間にという感じですが、今日は夕方に鍼灸院へ行ってくる予定です、はい。それまではまぁ、マイペースで過ごすことになるかと思いますが、全ては体調次第なんですよねぇ.......とりあえず今日は「進む」のか「後退」なのかというところがわからんですけれども。まぁ、状況に応じて動くことになるでしょう、えぇ。
まぁ、マイペースで過ごしたいところですが.......腹がぐるぐる動かないといいなぁ、というか熟睡できればいいなぁ。
割と切実です、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/20
さて、昨日はしんどい一日でしたかね。
まぁ、夜中の腹の調子が悪いというか。「出そうで出ない」系でかなり苦しむ羽目になりましたかね.......特にガスが出てこないという感じでして、これで非常に眠りの質が悪くなり、結果４時40分頃に起き出すか、と。そこでしばらく苦しんでからようやく出して楽になったところで、即座にまた寝室へ行って横に。
最終的に７時過ぎに起き出しましたかね.......で、起き出したときになんとなく内臓がしんどそうというか。以前にあったような微妙な調子になっている感覚がありまして、さてどうなることやらと。
で、ひとまず起き出してしばらくして食事を摂るんですが、あんまりのどごしというか、嚥下の調子がよろしくなくて「う〜ん」と。「ヨーグルトがスムーズに移動せずに喉に詰まる」ような感覚ってのはあまり持てないかと思います、えぇ。ということで、食後はこっちは以前ほどではないんですが、やはり腸のほうが少ししんどくなりまして、少し横になっていましたかね.......
その後は再起動したんですが、少しやれやれと言う感じで過ごしていまして。調子が良くないので買い物にさっと行ってさっと帰ろうか、って思っていたときの矢先に親から食料持っていく、という連絡がありまして、昼までゆっくりと。その後、あまり良くない調子で駅まで向かい、用事のついでに出かけていた親から食料関係をもらって別れまして、その後少し買い物をしてから帰宅しましたかね、はい。
そして昼食を食べてからは一気にしんどくなりまして、なんか数日分というか１週間ぐらい調子が後退したなぁ、と思いながら寝室に行きまして横になったんですが、これが夜よりもぐっすり寝られるというのが笑えるというか、目が覚めたら３時間ぐらい寝ていましたかね........なんだよ、と。もっとも起き出したときには「内臓が重たい」感覚でしたけれども、起き出して少しするとだいぶ楽にはなってきましたので、そこは良かったですか。
ただ、全体的にはその後も低調でして。
なんか、先週後半からそこそこ良い感じになってきたかなぁ、というところもあったのですが体調的には後退した感じの一日でしたかね.......いや、なんかきつかったです。
いやはや........
そういえば、筋肉痛にはなりましたかね。
２日後とかじゃなくてよかったとか思ってしまいましたけれども。上半身は上腕三頭筋が少し張る程度で特に問題はなかったんですが、大腿部はやはり来ましたかね.......しかも右側のほうが痛い。バランスが悪い？ ま、流石に筋線維を傷めているなぁ、ということで昨日は筋トレもどきはやりませんでしたけれども。ちまちまとやったほうが良いのでしょうねぇ。
ついでにと少し体を伸ばすようにもしていますが。本格的にはまだやっていませんが、アキレス腱を伸ばそうとすると左側のふくらはぎ周りの抵抗感が強いですねぇ......まぁ、固くなったというか。でも、何でもかんでも硬いかというとそうでもなく、肩幅に足を開いて前屈すると掌は床につきますので、部位によってということなんだろうなぁ、と。
まぁ、少しずつできるものは増やしたいですが。焦らないようにしないとなぁ、と。
ということで今日は生存報告。
さて、今日は木曜日ですか。あっという間に週の後半ですかね......ひとまず、朝起きて体調がどうなるかで決まりそうですが、昨日と同じような感じだとまたきついのかなぁ、とも。回復しているのならいいんですけれどもね。
まぁ、何歩か進んだら何歩か戻るのがこの手の病気の療養ですので。戻りっぱなしじゃなければ問題はないんですけれども。
少しは楽になるといいなぁ、と思っています、はい。
ということで以上で。
また、後日......
2023/04/19
さて、昨日は在宅で療養の一日となりましたかね。
夜中はいつもどおりという感じでして、定期的にトイレいけーコールでガスが出てこないという感じだったんですが。どうにも夜にガスが溜まって出ない、ってのが多いですね......で、途中で寝られないので白湯を飲みつつ少し落ち着かせたりするんですけれども。
で、朝は６時過ぎにトイレいけーコールで目が覚めまして。まぁ、ガス優勢という感じでしたかね.......これがもうちょい落ち着いてほしいというのはここのところの愚痴ですけれども。で、とりあえず白湯を飲んでゆっくりとやりつつ、洗濯機を回していましたけれども。その後、洗濯物を干してから朝食を取りましたけれども、いつもの通りで食べていたんですが、昨日は食後は胃の周りはしんどくなかったのは良かったですかね、はい。
一方で胃のさきの腸では落ち着かなくなりまして、午前中は結構トイレへ。便もなんかあまりまとまらず、という感じでしたかね.......で、この落ち着かなさが少しあったのと、買い物もなんか思ったほど必要がないことに気づきまして、そのまま在宅に。一方で、何もしないのも、ということで少しだけ筋トレもどきを午前中にやっていましたかね。
で、昼食は「餃子の皮を使ったピザ」に興味があったの絵、ホットサンドメーカーを使って作ってみましたが。ちょうどキャベツミックスのあまりもありましたので、それも投入したら水が出まくってちょいと大変でしたかね.......でも、餃子の皮にチーズ、サラダチキンに野菜ですので、非常に高タンパク質でヘルシーというのが面白かったですか。
その後、食後は少しゴロゴロしていましたけれども、そこまで負荷でもなく過ごしていまして。まぁ、のんびりコーヒー親らすすりつつ軽くゲームやったりネット上を回ったりやらでのんびりと。そして夕方にまた少し筋トレもどきをやっていましたけれども.......いやぁ、やっぱりというか衰えましたねぇ、はい。
そしてあとはいつもどおりのんびりとやりながら食事作って、という感じでしたけれども。改めて見ると、高タンパクな食事食っているなぁ、と........まぁ、炭水化物じゃ体力戻りませんので。少しずつこういうところから、なんだろうなぁ、と思っています。
ま、割とゆっくりとやれましたかね、はい。
で、軽く動いてみましたが。
まぁ、筋トレもどきという程度の動きですがね。そういうのをやる気になったのは良いことなんですけれども、一方で入院から１ヶ月、かなり衰えた筋肉というのも色々と心理的にしんどいものでして。ひどかったのは数日前、少しアキレス腱を伸ばしたらふくらはぎ周りがかなり痛んだというのがすごく残念だったんですよねぇ.......
もとも入院前から体を伸ばしてはいましたが、それも中断したので柔軟性を少しずつ取り戻すのに動くのも良いことだろう、と。あとは筋肉ですね......特に足回りの筋肉がごっそりでして、かなり太かった大腿部やふくらはぎもかなり痩せてしまいましたので、それもなんか悲しかったという。というか、細いままでは仕事に戻ってもエライことになりますので.......どうせ「戻ってきたからはい、仕事」になるでしょうから、ある程度は備えたいわけですが。
まぁ、トイレの回数は多いですが、その合間に動くのは別に悪いことでもないですので動いてみたわけですけれども。
ゴムのチューブを使って上半身というか、腕関係を少し動かしてみると、これまでの2/3ぐらいで結構しんどいかなぁ、と。一方で足の方はかんたんなスクワット（膝が直角になるようにやるやつ）を20回×２でかなりプルプルというのが.......まぁ、しようがないなぁとは思いますが。
まぁ、慌ててやってもしようがないですからね......少しずつやっていくことにしましょう。
多分、今日筋肉痛になっているような気もしますし......この程度でなぁ.......まぁ、病気したらこんなものだってのはよく分かって入るんですけれどもね.......
ま、こんなところで以上で締めるとしますかね。
さて、今日は水曜日ですか。とりあえずは療養です、はい。筋肉痛してそうですが、まぁそうなったらそうなったでいいんですがね。まぁ、買い物には出かけようとは思っていますけれども、ひとまずは朝起きて調子で決まるでしょうかねぇ......飯食ったら腸がむちゃくちゃ重たくなって動けない、というオチもありえますので。
とにかく、出たとこ勝負の毎日ですかねぇ、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/18
さて、昨日はなかなかしんどい療養の一日でしたかね。
とにかく寝付きが悪いというか、寝られないというか。腹のガスが出そうで出ないというか、出るのに時間がかかるというか、そういうことで違和感があって寝られない上に、寝ても眠りの質が悪いと言うやつでして。腹を温めたりしているんですけれどもねぇ、なかなか思う通りに鳴らないなぁ、と。
ということで、朝は５時前に起きましたかね.......ちなみに睡眠時間的には４時間半ぐらいでして。いやはや、と思いながらとりあえず起床したんですけれども。
で、最近寝起きと寝る前には白湯を飲んだりしているんですが、白湯を飲むと腸が少し動くようでして、そこからある程度出るものが出るんですけれども。同時に刺激もまた増えるのでなかなか落ち着かなくなったりするのが難しいですが。まぁ、寝不足も相まって朝食食べてからがしんどくなりましたかね......眠い上に腹の方もぐるぐると、腸の調子も微妙という感じで寝ようにも寝られない、という有様でしたか。
まぁ、８時過ぎにまた出るものも出てきて少し落ち着き、最終的には９時過ぎでしたかね、ある程度落ち着いたのは。とは言っても、ガスが溜まっているような感覚でトイレいけーコールがちょくちょくあるんですが、それでもだいぶ楽にはなりましたか。
その後、10時を回ってからは散歩を兼ねた買い物へ行きまして、１時間ぐらいウロウロとしていましたけれども。帰宅してからは居住地域は間期が入ってきたようで、雲が増えてきた上に気温が少し低下。そんな様子を見ながら、とりあえず11時半頃には昼食を取ったんですが、やっぱりどうにも重たかったようでして。食べてから15分後ぐらいにはなんか苦しくなりましたかね.......そして気づいたら雨という。
で、まぁしんどいので寝室へ行って横になったんですが、割とその後ストンと落ちまして寝ましたかね........ここらへんは確実に寝不足の影響でしょうけれども、実際に割と深めに寝まして、微妙な感じのトイレいけーコールで再起動すると３時前という。２時間半ぐらいはなんか割としっかり寝ていた感じでして、おかげでその後は最初はしんどいものはあったんですが、徐々に回復というか、比較的スッキリした上に腹の方も少し落ち着いた感じにはなりましたか。
まぁ、調整がもっと効くといいんですがねぇ.......効かないから病気なわけですが。というか、そこに至るまでがとにかくしんどいというか。
そしてその後は割合にのんびりとやっていましたかね、はい。というか、気づいたら一日がすぐ終わりますねぇ。
いやはや。
まぁ、しかし病休が延期になったので休みになっていますが。
本来なら昨日から出勤だったんですけれどもね。まぁ、やっぱり無理でしたかね......たとえ腸の調子がもうちょっと良かったとしても、体力がガタ落ちですので。本当、外へ出るときに着替えるわけですけれども、ズボンの胴回りがもうすっぽりと......かと言って新しいのをいちいち買うのも、ということでベルトで締めるわけですが、ちとまぁ大げさな感じになってしまうという。
腕の筋肉もそこそこ落ちていますが、脚がやっぱり顕著ですねぇ。大腿部とかふくらはぎの筋肉が本当にごっそり落ちてしまいましたので、特に大腿部は皮が余っている感じになってしまっていますので。基本立ち仕事ですので、この状態で職場復帰したら多分初日はどうにかなっても、二日目からもう死んでそうな気もします。
いやはや......まぁ、腸もだめですけれどもね、まだ。
とりあえず、少しずつ歩ける量を増やしたいとは思っていますが。そこをどうにかしたいですが、食事のあとのしんどさもどうにかならないとどうしようもないですけれどもね。
まぁ、少しずつストレッチあたりから始めるといいのかなぁ......とは思っていますが。この間アキレス腱伸ばしたら、ふくらはぎ周りが一部偉いことになったのもありまして。
でも、個人的に一番ある程度戻って欲しいのは殿部ですかね。
ここがげっそり落ちたので座るのがしんどいという.......
ということで今日はこんなところで以上で。
さて、今日は火曜日ですか。とりあえずは今日も療養ですが、基本的な動きは変わらん感じになるのでしょうかね、はい。あとはまぁ、起きたときに腸がどうなっているのか、とかそういう感じでしょうけれども、とりあえず夜に寝られないのもどうにかなってほしいなぁ、と思っていますけれどもね。
まぁ、なかなか思うようには行かないものです、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/17
さて、昨日も療養の一日でしたが。
朝は６時半頃まで寝ていましたかね.......とは言っても、やはり腹のガスが色々と今は宿敵状態でして、数度目を覚ます羽目になるんですが。そういう意味ではまだ眠りの質は悪いんですけれども、この１週間ほど「それでもまだ寝たりない」という感じがだいぶ強くなるようになってきまして。少し気が緩むようになってきたのかなぁ、とは思っていますが......どうなんでしょうかねぇ。
で、起き出してからは洗濯物やっていたりやらあれこれと。そして食事もいつもどおりに取るんですが、昨日はちと「重たかった」感じでして.......同じものを食べているのになんでこんなに差があるんだか、と。ということで、食後はしばらくダウンしていましたかね、はい。
そしてしばらくして10時をそこそこ回ってから買い物へ。割と今の散歩代わりの重要な次官になってきていますけれども、とりあえず食料品やらあれこれと買ってきておきまして。帰宅してからは一息つきましたかね.......で、昼頃に昼食を取るんですがこれも「重たい」様で、食後に１時間ぐらいダウンしていましたかね、はい。
なんというか......昼食が大丈夫なのか重たいのかが一番良くわからん感じになっていますねぇ、本当。日によって違うというのはあるんですが。
その後、しばらくしてから出かけまして鍼灸院へ。で、状況の説明をあれこれとやってから鍼を打ってもらうんですが、終わったあとに「腸の緊張が以前よりも取れてきましたね」ということでして。いや、なるほどというか、割としっくりと来る話だったので頷いていましたかね。
で、終わってからはまっすぐ帰宅しまして。幸いにも居住地域では雨もふらず、そのまま帰宅してあとはゆっくりとやっていましたかね、はい。
まぁ、マイペースで過ごした一日でしたかね、えぇ。
それにしてもコロナの制限の緩和もあるんでしょうけれども。
昨日、移動のときに駅の方へ向かっていると、デパートの入口のところのイベントスペースみたいなところで、地元の中学校の吹奏楽の発表が行われていまして、そこに結構人が集まっていましたか。マスク外している人も多いですし。まぁ、洗濯物を干すときに、これまた近所の中学校への練習試合か何かで移動している野球部っぽいのがいたんですが、みんなマスク外していまして、そういうのもだいぶ当たり前になってきたなぁ、と。
まぁ、外を歩いている人で外している人はだいぶ増えた感じはしますね。ただ、室内とかだとつけている人は多いのかなぁ、という感じはしますが。
本当、どういう感じになっていくんですかねぇ.......個人的にはとっとと外したいんですが、医療関係のところは流石にマスク無しは、と思いますし。まぁ、５月８日の５類移行まではつけておくのがなんとなく、という感じがしますが........職場の方もどうなるのかなぁ。
まぁ、病休で休んでいるので全くわからんのですがね。というか、実際にはあまり気にしていませんが。
ところで、少し気力が湧いてきたのかなぁ、という感じが最近あるんですが。
ちょいとゲームやっていたりしますかね。とりあえず。Apple ArcadeでのGRIS+とかやっていましたけれども。ついでにと、過去に一度やった同じくApple Arcadeの百鬼魔道とかもやってみたりしていますか.......というか、データがGamecenterで保存されないので........
まぁ、ともかくそういうのをやる気力が出てきたのは良いことですが。
ただ、一方で集中力が持ちませんので、適当にやって排便刺激がやたら強くなったりやら、ふとやる気が無くなったら終わり。次にやる気が出るまで、という感じでやっていますか。大体続いても30分ぐらいですかねぇ........まぁ、でもそういう感じにはなってきましたか。
もうちょい長く集中できるようになったら映画とかも見る気になるのかなぁ、とか思っていますが。現状まだ先ですかね、はい。
ま、でも「何もできないので横になるだけ」という生活からは脱したんだなぁ、というのは少し気が楽になりますけれどもね.......まぁ、とにかく連続した良質な睡眠が取りたいところではありますが。
それができるようになったらまた違うのでしょう、はい。
ということで今日はこんなところで。
さて、今日から一週間が本格化ですか。月曜日ということになりますけれども、とりあえず今日も療養です、はい。腹の調子がどうなるか？ まぁ、悪くなければまた散歩代わりにとりあえず買い物にでかけたりするのでしょうけれどもね。とりあえず、トイレの回数が非常に多いので、トイレットペーパーの消費量が半端ないので、ある程度買っておかないと心理的に怖かったりします、えぇ。
ま、特にたくさん買わなくても「何かの理由をつけて」出かける習慣をつけておこうかと。なれてくれば距離も増やしたいんですがね......脚が本当に細くなってしまいましたので。
まぁ、焦らず療養したいと思います、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/16
さて、昨日は在宅で休養の一日となりましたかね。
とりあえず、朝は５時半頃に目が覚めて起き出したんですが。まぁ、腹の調子があまりよろしくなくて寝られないこと寝られないkと.......まぁ、腹に溜まっているっぽいガスがうまいこと抜けなかったり、水分補給したらまた腸がぐるぐると動き出したりしてなんか寝られないという感じでして。連続で熟睡できればいいんですが、細切れで寝る感じになるので朝はなんかしんどい状態での起床となりましたかね。
で、その後は白湯を飲みつつ少し過ごしてから朝食をとるんですけれども、この朝食はここしばらく同じもので構成しているんですが、昨日は「重たい」感じになりまして、なかなか消化器官が苦しくなりましたかね.......なんでだろう。カロリーメイト２本とヨーグルト、チーズというだけなんですけれども、予想外にしんどくなりまして１時間以上横になる羽目になりましたか。
まぁ、これで寝られればまだ違ったんですが、寝られないという。
その後、落ち着いてからはある種の義務感もあるんですが掃除をしまして。なんか妙にホコリが多かったのが気になりましたけれども......黄砂の影響でしょうかねぇ。そしてその最中に結構まとまった便が出てきまして、そこからは少しだけ楽になりましたかね、はい。
で、終わってから一息ついていたんですけれども。なんとなく小腹が減ったので、コンビニで買ってきたプリンを食べてみたらこれが（悪い意味で）当たりまして、予想以上に消化管に負担がかかってまた気持ち悪くなるという.......なんで？？ 割と平気な組成のハズだったんですがねぇ.......ということで、ここでまた寝室で横になる羽目になリまして、ついでに１時間ぐらい寝ていましたかね。
そして昼前に目が覚めましてそのまま置き出すんですが。薬やら色々とあるので昼食を食べる必要があったんですけれども、これがまた全く食欲がわかないのでカロリーメイトおかわりでごまかしまして。その後は腰が痛くなったので少しストレッチやらしていたりやら、Apple ArcadeのGRIS+をやっていたりやら、まぁマイペースでダラダラと過ごしていましたかね.......というか、集中力が続かないのでダラダラとせざるを得ないんですがね。
そして夕食をとってからはまたゆっくりとしていましたけれども。夕食後の負担感は朝昼に比べると軽いのはありがたいんですがね.......朝昼もこうなるのはいつかなぁ、と。
ま、引きこもりでしたかね、はい。
で、まぁ療養でしたけれども。
昨日は少し腸管の動きが変わったようでして。ガスが溜まる、って傾向はここしばらく割と顕著でして、これはもうしようがないかと言う状態だったんですが。便の形成は昨日はかなり変わりまして、便通の回数がなんか減りましたかね......まぁ、ここしばらくは「大」「中」「小」的なまとまりがありまして、１日で「大」が１〜２回、「中」が２〜３回、「小」は二桁回ぐらいあるんですけれども。
昨日は夜中に「小」が２回、午前中に「大」が２回。そこからしばらくなくなるという.......ある程度まとまるようになってきたんでしょうかねぇ。１，２週間前とは大違いの状況で少し驚いています。
とはいっても、それが普通になるかというとそう安定しないのが今の体調ですけれどもね......行ったり来たりで少しずつ変わっていくものですので。実際、例えば今日が偉い回数が増えることも十分ありえますので。
まぁ、でも少しポジティブな要素ではありますか。これでガス関係が落ち着くようになるとかなり変わりますので。まぁ、それがいつになるのかは誰もわからないんですがねぇ........ついでに、腹がぐるぐるいきなり動き出したりとか、落ち着かないのが落ち着くようになるのもいつになるのか。
夜に寝て、次に起きたら朝だった、ってなるのはいつになることやら。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は日曜日ですか。とりあえず色々とスケジュールが変わって鍼灸院へ行ってくる予定ですかね。午後になるんですが、さて。いや、実はスケジュールをあまり決めていませんで.......実家寄っていくかとかも決めていないんですが、割と半端な時間帯になりそうですので。さて、どうしようかなぁ、と思っていますけれども。
まぁ、適当に決めるでしょう、えぇ。
あとは体の調子がどうなるかですね。また排便の回数がうなぎのぼりでは色々と困りますし。さて、どうなることやらという感じです。
ということで以上で。
また、後日......
2023/04/15
さて、昨日はなんやかんやと動いた一日となりましたかね。
前回更新後、あまりの眠気に少ししてから落ちまして目が覚めたら日が変わる直前でトイレいけーコール。なんだ、と思ってまた寝たら２時間時間が経過していたという感じで、なんか熟睡できましたかね.......とは言っても、そこから水分補給したら腸がぐるぐると動き出しまして、３時すぎまで寝られず。なんだかなぁ、と思いながら眠気が来たので再度寝たら５時半という感じでして、そこでとりあえず起床しましたかね。
いやはや。
で、いつもの通りのルーティーンという感じで朝は過ごしていましたけれども、朝食後がやはり内臓が重たくなるので、食後20分ぐらいしてから横になっていたら、気づいたらまた寝ているという感じでして......何でしょうかね。ポジティブに見てよいのか、よくわからない感じだったりします。
そしてその後はかかりつけの医者のところへ行ってきまして、職場からの診断書の様式ってのがありましてそれに記入をお願いしつつ、診察しつつ薬をもらいつつ行動しまして。その後、実家へ寄って昼食をとったんですが、そこから食後に少し横になっていたらまた１時間ぐらい寝るという.......トイレいけーコールがなければもっと寝ていたのかなぁ、と思いますが。
なんか、こう寝るのが多かったです、はい。
その後、夕方にかかりつけの医者のところへ行って診断書を受け取り、そのまま郵便局で速達で職場まで。その後帰宅してから、今度は別の書類を職場に送って連絡とか、なんか色々とやっていましたかね......なんかまぁ、本部での手続きが云々ということだそうでして。それが終わってからようやく一息つきましたかね、はい。
あとは夕食を食べてからはのんびりとやっていましたが。
まぁ、体の方はとにかくガスが溜まるようになってきたのがちとしんどいですが。便の回数そのものは減っていまして、少しずつまとまってくるようになったのは前進でしょうか。ただ、そのガスの方での刺激がちょくちょくありまして。これが落ち着けば夜の眠りがもっと良くなるんですけれどもねぇ.......
まぁ、まだ先は遠いかなぁ、と。
療養必須です、えぇ。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は土曜日ですか。天気が悪いそうですけれども。買い物に行く気になれば出るでしょうが、多分家で引きこもってそうですかね.......まぁ、掃除やらやっておきたいものはあるので、全くボヘっと過ごすことはないかと思いますけれどもね。
あとは体が日々良くなっていけば文句はないです、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/14
さて、昨日も休養の一日でしたけれども。
ここのところ、どうにも夜が寝づらいというかなんというか。更新後あたりから、おそらく夕食による刺激で長がうごく関係だと思うんですが、それとの辛味でなんか寝づらいというかなんというか.......もうちょい素直に出てくれるといいんですけれども、そういうわけでもないというのが大きいと思いますけれども。さらにはようやく寝る段になっても、夜中の刺激がなかなか面倒くさくて、昨夜は２度ほどトイレへ行くよう起こされるというのがありまして。結局５時半頃に起床しましたかね.......まぁ、寝不足ですけれども。
これでも退院直後よりは遥かにマシなんだからなんというか.......
で、起き出してからはとりあえず白湯やら飲んで過ごしているんですけれども。ゴミ出しやらしてから一息ついて洗濯機を回し、その後朝食をとってから一息つくわけですが。黄砂の情報もあって洗濯物は浴室内で干しまして、そしてその後は寝室へ。寝られるかなぁと思ったら、腹の方の動きで寝られずに少し困りましたかね、はい。
その後、10時を回ってから買い物にでかけまして食料調達やら。そして帰宅すると職場の方から連絡がありまして、少し書類関係のやり取りの件で話がありましたかね。
で、しばらくボヘっとしてから12時前に昼食を取りましたけれども、思ったよりは重たかったようでして、食べた後は良かったんですが15分ぐらいしてからなんか胃のあたりが一気にしんどくなり始めて苦しくなり、こりゃだめだと寝室で横になっていまして。で、気づいたら１時間ほど寝ていたんですが、まだ寝られるもののそれを妨げるのが腹の調子でして。トイレへ行ってからはもうちょい寝ていましたけれども.......２時前に起き出してみたら、結構腹の方はしんどかったですかね、はい。
う〜む。
その後は起き出してぼへっとしていましたけれども。まあ、集中を要する作業はやはりできませんね。どうにも腹の刺激が気になる。一番苦しいのは、刺激があるのに何も出てこないというのが繰り返されるときですが、ある程度出たら出たで今度は「更に刺激が強まる」ことがあったり、割とスッキリ何もなかったりという感じでして。色々とストレスのもとですかね。
でも、以前よりは食事への忌避感は薄れてきたのは良いことですが.......いや、食べたら出る上に、その出すのがすごくしんどかったので。これが薄れてきていることは実に良いことです、本当に。切実に。
で、夕食は少し軽めにしておきましたが、とりあえず概ね狙ったとおり？ もう少し重たいと急に消化管が「重たく」なる感じになるかなぁ、というそういうところを狙ってみたんですが、概ね良い感じでしたかね.......まぁ、ガッツリ系を食べたいと思いつつも食べれる気がしないのですけれどもね。
その後はゆっくりとやっていましたかね、はい。
そういえば、昨日気づいたらUSBハブが死にましたか。
AUKEYの10ポートハブとか使っていたんですがね。全部はフルでは使わないんですが、使うときは６ポートぐらい使うこともあったので割と重宝していたんですが、いきなり電源が死んだようでして。ですので、代わりにということで探してみたんですが......いっぱいあるなぁ、と。
USBハブもなんか極端に分かれるようになった感じがしますが。
まぁ、安いシンプルなやつもありますけれども。ある程度高機能を狙ったものになると７つとか８つの、SDカードやらHDMIやらもついたポートの物があったりしますね.......まぁ、これは職場でMacBook Proに使っていたりしますけれども。一方で、デスクトップ用でもうちょいシンプルなやつも色々とありますが、複数ポートのものになると、今度は転送速度とかそういうのが問題になってくるようで。
まぁ、なんか色々とあること.......
こういうのを見ると、ピンきりだよなぁ、と改めて思いますかね、えぇ。
ということで今日も生存報告。
さて、今日はかかりつけの医者へ行ってくることになりますけれども。職場に出す診断書の更新とかそういうのがありますかね、はい。結構面倒くさい事になったので、予約制なんですが午前中の一番ラストに行ってこようかと思っていますが。書いてもらったらなんか速達で送らんとだめな事情が出てきまして.......上司にも申し訳ないですが、まぁシステムが良いのか悪いのか。
後はまぁ、実家によっていくとかそういうのはありますけれどもね。とりあえずは体の方に気をつけつつ過ごそうと思います、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/13
さて、昨日は在宅で療養の一日となりましたかね。
とりあえず、まぁ腹というかガスが出てこなくて非常に寝苦しく、睡眠時間も熟睡できた時間が細切れでして６時前に起き出したんですが、起き抜けはなんかもう嫌になりましたかね、はい。
で、とりあえず腹のガスの対処に苦しみつつ朝は過ごしていまして。食事もとってからは、寝不足分と内臓のしんどさが相まって横になってから少し落ちていたりしましたかね......で、10時頃に再起動するという感じでしたか。とは言っても連続で寝られずにトイレに呼ばれるというのも多かったんですけれども。で、とりあえず集中力もなくボヘっと午前中を過ごしていましたかね。
そして昼前に食事を取ったんですが、スーパーで買ってきたピザを焼いて食べたのは良かったんですが、更にお惣菜で買ってきたポテトサラダが予想以上に「かなり」重たいやつでして、これのために食後にまた苦しむ羽目になりまして、ウンウンと、なんとも言えない内臓のしんどさで苦しんでいましたか。ついでに寝不足分もあって少し寝ていたりもしたんですが、２時頃に目が覚めたときには腸が「重たい」という感覚でうげぇ、と。
ただ、その後体を起こして安静にしていたら夕方にかけてはだいぶ落ち着いてきましたかね.......というか、もう先が読めないしんどさもありますか。
まぁ、休養と安静の日々ですね.......
ということで今日も生存報告。
さて、今日は木曜日ですか。まぁ、よく寝られるとよいのですけれども。買い物には出かけないとだめかなぁ、という感じですかね、物資的に。後はいつもの通りの療養という形になるかと思いますが。長時間外出がまだまだできそうにないですからねぇ.......
まぁ、難しいところです、本当に。
とりあえずは、療養ですね、えぇ。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/12
さて、昨日はしんどい一日となりましたか。
月曜日に寝不足だったせいか、前回更新からしばらくしてすぐに眠気が来てすこんと寝ていたのまでは良かったんですが.......腹からのシグナルで目を覚ますと午前１時半。で、これがまた腹がしんどいというか、ガスが妙に溜まっている感じがあったんですが「出そうで出ない」上に、腹がぐるぐると動き出す状況になりまして、３時半ぐらいまで寝られなくなるという.......
こういうのが実にしんどいんですよねぇ.......まぁ、以前よりコントロールが効くようになってきたのはまだいいんですがねぇ。
で、その後ようやく眠って目を覚ますと６時前にまた刺激で起きるという状況でして、ここで諦めて起き出しましたかね.......そしてこの「出そうで出ない」がかなり継続してしばらく朝は苦しむ羽目になりましたかね、はい。とにかく落ち着かないもので。
その後、10時を回ってからまた散歩ついでに買い物に出まして。その後は帰宅してからまた昼食を取って一息ついたんですが、これの後でまた妙に腹の調子がおかしいというか、重たいというかしんどいという状況になりまして横になっていましたかね。で、気づいたら１時間寝ていたんですけれども、起き出してみたらすごく腹がしんどくてまたしばらくのたうち回るという。
なんというかもう......なんかQOL的にここ数日と比較して下落した感じでしたかね.......
ただ、その後新しいクッションを購入したんですが、それが届いて使ってみたところかなり座るのが楽になりまして、そっちの方ではQOLが上昇するという感じでして......まぁ、上がったり下がったりですが。ただ、腸は夕方にまたぐるぐる動き出しまして、結構しんどさを出してくれたりと、トータル的には一日を通じて微妙でしたのであまり良くはなかったとも言えるでしょうかね。
ま、上がり下がりが大きな感じの一日という感じでした、色々と。
そして昨日は良い天気の一日でしたけれども。
最近良い天気ですが、居住地域は風が強い時間帯が多いですね、はい。そして昨日買い物に出たときには上着を着ずに出かけたんですがちょうどよい感じでしたかね、はい。とは言っても、自律神経系もおかしいので、上着を着ていてもあまり汗をかかないという有様でもあるんですが.......まぁ、春めいてきたなぁとは思いますが。
でも、今日は黄砂がすごいそうで........
で、昨日は通販で荷物が来たんですが。
PCチェアが現状の尻の方にあまりよろしくない感じでして、退院後は「座る」という行為自体が肛門付近への刺激が強くて座れず。その後、円形クッションを買ったんですけれどもこれが座っていると悪くはなかったんですが、尻周りの筋肉やら脂肪が減ったためにそれも尻に負担になるという。
まぁ、４月に入ってから座れる時間が長くなってきたので良かったんですが、かと言ってまだ負担がかかるということで、別のクッションがいるなぁということで手を出したのがジェルクッションだったんですが。
昨日届いたので早速開封して座ってみたんですけれども。ま、物が良いのか最初だけかはわかりませんけれども、かなり感じが違いますね.......謳い文句通り負荷が分散される感じなので、かなり楽になったのは良かったですかね、はい。というか、職場に妙に硬い一部の椅子に使うのに良いかもしれない........
まぁ、色々と工夫しないとQOL下がりますねぇ.......
ま、尻への刺激も減って、さらに最近なんとなく気になっている尾てい骨付近の負荷が一気に減りました。これで以前よりも落ち着いて座れるようになったのは良いことです。
ということで今日も生存報告ですが、ここ数日よりはちと多めでしたかね。
さて、今日は水曜日ですか。関東地方は南風がかなり強いようで、更に各地では黄砂が飛んでくるそうですが。まぁ、洗濯物は回避。後は家で引きこもっていましょうかね......体の調子に寄っては少し筋トレ的なのをやっておくのもよいのかなぁ、とも思いますが、その気分になるかどうか。気分というか、体調というか......
ま、療養します、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/11
さて、昨日も少し動きましたかね。
朝は６時前に目を覚ましたんですが、まぁなんか寝付きが悪く、更には腹のほうがとりあえず「出そうで出ない？」という感覚もかなりありまして、２時間毎に目を覚ますという感じでしたけれども。結局、腹のほうがしんどくて起き出しましたかね......まぁ、なんというかだいぶ便がまとまってくるものもあったりするんですが、一方でガスやら細かいのも相変わらず多く、更にこれまでの経緯から多分腸のセンサーの閾値がかなり下がっているというのもあるとは思うんですけれども。
まぁ、こればっかりは本当に時間かけんとなぁ........
で、まぁそのまま起き出してトイレ行ったり来たりしながら、ひとまずはいつもどおりの、ルーティーン化している過ごし方をしていましたけれども。
そして、10時過ぎに買い物にでかけまして。まぁ、日曜日に買いそこねたものやら色々とあったので、そういうのを買うというのもあるんですが、同時にある意味散歩代わりというか、ちと歩いておきたいというところもありまして、それで１時間ぐらい出ていました。帰宅してからは一息入れて昼食の後に、また横になったんですけれども、気づいたら少し落ちていましたかね、はい。
で、その後は起き出して少しうだうだとやっていましたけれども。夕方には職場の上司からの連絡がありまして、書いてほしい書類が、ということでやり取りの末にデータが送られてきまして、そっちをあれこれと。その後は気づけば夜、ということで夕食をとってまた少しダウンしていましけれども。
まぁ、とりあえず相変わらずの一日、というところでしたかね、はい。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は火曜日ですか。とりあえずはいつもどおりの療養生活ということになるかと思いますけれども。また適当に買い物ということで少しは歩く？ まぁ、腹の調子との相談ということになりそうですけれどもね。
着実にマイペースで過ごしたいものです、はい。でないと色々としんどいので。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/10
さて、昨日も少し動いた一日となりましたか。
朝は６時前に起き出しましたけれども。胃の薬をかかりつけの医者の先生からもらったんですが、それを服用してから腸全体の調子がなんか変わりまして、少し落ち着くようになったんですが.......良いニュースといえばそうなんですが、その代わり量はともかくもかなり活発に出ていた便の回数が減り、一方で腹の方の刺激の方はそんなに変わらないので、なんか体のほうが混乱するというか。
「え？ あれ？」って感じでして.......いや、正常化に向いているんだよ、と。でも１日20回ぐらい出ていたような状況からすれば確かに混乱するよなぁ、と......
ま、そういう感じでの早起き出したかね......で、とりあえず少しボヘっとしてから洗濯やら掃除やらをして朝食を取ったんですけれども。その薬のおかげか、食後の負担感が少し減ってきていまして、そこは良かったりしますかね、はい。そしてその後は良い徴候なんでしょうが、少しゲームをやる気になりまして、Steeamで何度目かの「Return of Obra din」やら。まぁ、完全に話を忘れたところなのでちょうどよかったりもするんですけれども。一方で、そういうのをやる気力が湧いてきたのが本当に良かったですかね、えぇ。
で、その後はしばらくしてから買い物へ。必要なものを買った後で、固定資産税やら支払いとか。そして一通り終わってから、なんとなく気が向いたのでいつの間にあ近所にできていたモスバーガーで実に久しぶりにバーガーを持ち帰りで買いまして、帰宅。そして食べたんですが.......まぁ、予想はしていたんですけれどもね。「もうお腹いっぱい」という感じになりまして......食べやすくていいんですが、その後腹にしばらくガッツリ残るという状況で結構苦しむ羽目になりましたか。
ちなみに、元気だったときの量からは半分ぐらいなんですけれどもね.......いやぁ......ちと悲しい。ということで、食後しばらくしてから苦しさに負けまして、横になって気づいたら寝ていましたかね、はい。
その後はしばらくして再移動しまして、ちと腹が苦しいながらもとりあえず過ごしていましたけれども。ま、その久しぶりのゲームの「Return of Obra din」は最後までやりましたかね、はい。なんか久しぶりにやると楽しいというか、最後のツメが結構悩ましいと言うか変なミスしていて手こずりましたけれども。ま、本当にこういうのをやる気になっただけ大きな進歩です、はい。
そしてその後はゆっくりとやっていましたけれども。
腹のほうがやっぱり落ち着かないですかね........刺激がもうちょい減ればなぁ。まぁ、これまでが色々とあったわけで時間がかかりそうですが。
ということで今日も生存報告。
さて、今日から一週間が本格化ですか。とりあえず療養ですがねぇ.......状況によっては買い物かなぁ、と。腹がもう少し落ち着くようになったら散歩もしたいんですが、そうなるにはまだ掛かりそうですので、なかなか難しいですかねぇ。
まぁ、慌てずにやっていこうと思います、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/09
さて、昨日も少しでかけた一日でしたかね。
朝は６時半ごろ目が覚めまして、そのまま起床しましたけれども。とりあえず、夜中に寝られる時間が増えてきたのが良いですかね、はい。確実性はまだないですが、ずっと１時間毎に腹の動きで起こされたりとか、そういうのは減ってきている感じがしているのが進歩かと思いますが。ただ、起き出すと大隊腹というか、腸が壮絶に「重たい」というか、そういう感覚なのが辛いんですがね.......
で、とりあえず白湯やら飲んで少し様子を見てから動いていくんですが。食事もいつもどおり取って、そして少し横になってという感じでしたけれども、まぁなんか半端な腹の感じでの辛さは相変わらずですかね......
そしてその後は予約を入れていた鍼灸院へ。いつも情報は詳細に伝えているんですが、置鍼の数が減って次の間隔が空いたので、少しは良くなったと判断されたようでしたかね、はい。
その後はいつもどおり実家に寄りましたけれども、特に体が重たくてしんどいというのはなく。ただ、昼食を食べてから帳がぐるぐると動き出しまして、「痛くはないけれども、ただただ落ち着かず煩わしい」という時間が始まり、これで苦しめられるという......で、外の天気も微妙になりそうでしたので、親に家まで送ってもらって帰宅。
で、とりあえずコーヒーをすすってから横になったんですが、気づいたら１時間ぐらい寝ていましたかね.......気づいたら３時半頃で起き出したんですが、まだ寝ようかと思ったら腸の動きがぐるぐるでうるさく、また胃のあたりが重たくてしんどいというありさまでして、10分ぐらいしばらくのたうち回ってから起き出しましたけれども。
まぁ、楽じゃないです、はい。その後も落ち着かない時間帯は割と続きまして、QOLが高まりませんね.......
とりあえず、「どん底」からは良くなってきていますが。まだまだ先が長いなぁ、という感じで見ています、はい。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は日曜日ですか。とりあえず部屋の掃除と洗濯はしたいんですが。後は買い物に行く必要がありますかね.......それで力尽きそうな気もしますけれども。まぁ、体の動きが良くなればいいなぁ、とは思っています、はい。
じっくりやらんととにかくどうしようもないですので。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/08
さて、昨日は少しでかけましたかね。
夜中は寝付きが非常に悪かったんですが、一度寝ると４時間ぐらいはとりあえず起きずに済んだので、少し寝ることができましたかね、はい。ただ、６時前からは腹の方の動きが活性化しまして、６時過ぎには起床しましたか。で、とりあえずゴミ出しやらしてから一息ということになるんですが。医者に行く用事ができたので、とりあえず早めに朝食をとって、そのまましばらくダウンするための時間をとっていましたかね........
まぁ、しんどかったですが。
で、時間になってからかかりつけの医者のところまで行ってきまして、とりあえず職場から言われていた「今後の見通し」の件での相談をしたんですけれども。ここで現在の状況は全部メモしておいたことと、後は結局排便の関係で時間と回数やらを記録しておいたんですが、そこら辺から「４月の復帰？ 無理ですね」ということに結論がでまして。
というより、現状質やら量やらは別にして、一日に便が出た回数が20回以上という有様でして「これで日常生活に支障が出ないわけがない」ということでして。そこが落ち着いてからようやく次の段階に進めるわけですが、それも時間がかかりそうということに。まぁ、記録をとっておいたおかげでかなりはっきりしたという意味では良かったんですが、こっちも医療側の捉え方がどうなのかがわからなかったので、非常にスッキリしてよかったですかね。
ということで、とりあえず5月いっぱいまでは休みということになりましたかね、はい。
で、その後近くの実家に寄って職場に報告したんですが、上司の方も「・・・え？」という感じの反応でして。で、そこから「今の状態がどうなのか？」という質問が来たので、包み隠さず報告しておきましたけれども。まぁ、それで納得したというか、諦めた感じではありましたかね.......というよりは「思った以上に重症なのか」という理解になったという感じはしました、はい。
その後は２時過ぎまで実家にいてゴロゴロとやっていましたけれども。腹はやはりあまり落ち着かなかったので、数回のトイレの往復となりました。そしてその後は家まで送ってもらいましたけれども、着替えてからはちとしんどかったのでしばらく横になっていましたかね。
いやぁ.......まぁ、きついものですが。とりあえず今後の見通しがはっきりしたというか、自分の状況がどう捉えられているのかがよくわかったので、その点では非常に気が楽になりました、はい。まぁ、腰が据えられるというものです。
ということで、今日も生存報告。
さて、今日は土曜日ですか。とりあえず、今日は鍼灸ですかね.......またこれが効くとしばらく行動が億劫になるんですけれども。まぁ、多分自律神経的には補助になっているのだろうとは思っていますので。
とりあえずは回復のために頑張りたいと思います、はい。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/07
さて、昨日もなかなかしんどい一日でしたか。
とりあえず、夜は寝られまして.......これまでで一番寝られたんじゃないだろうか、というぐらいの時間の睡眠はできましたかね。まぁ、腹が特にぐるぐると動くこともなく、ということが大きかったんですが。とは言っても、丸々一晩中ぐっすりとは行かず、やはり刺激で起こされるわけなんですけれども。そして、明け方にはその刺激が実に半端にやってきまして、７時前に起床しまして。洗濯機を回しつつ、しばらく腹の刺激に耐えつつ過ごしていましたかね.......いやぁ、苦しい。
で、その後朝食を取ったんですが。ここ数日カロリーメイト２本にヨーグルト、後はチーズなんですけれども何故か全体的に喉の通りが悪く、そして食後消化管全体でなんかしんどくなってしばらくベッドでのたうつ羽目に。
「痛い」というわけでもなく、なんか腸が動き、かつ「なんとなく苦しい動き」が続くんですよね......１時間ぐらい苦しむ羽目になりましたか。
その後は午前中はどうにか立て直して過ごしていましたけれども。しんどさはあるので、あまり動く気にもならず、かといって横になる気にもならずということで、ボヘっとネット上で動画やらを「眺める」感じで過ごしていましたかね.......
そして早めに腹が減ったのか、昼前に軽く食べたんですけれども、それでもやっぱりという感じでその後はまた横に。40分ぐらい寝ていたりもしましたけれども、その後はまた腹の刺激で目を覚まし、という感じでしんどかったですかね。
というか、昼からぐるぐると腹の方の動きが活発化をはじめまして.......この間は夜でしたけれどもね。まぁ、対抗して何かができるわけでもないので本当にしんどい状態でそのまま過ごしましたかね........まったくまぁ......とにかくじっと待つしかできないのが困ったものです、はい。
ま、後半がしんどい一日となってしまいましたかね。
なんかなぁ.......
ということで今日も生存報告。
さて、今日は金曜日ですが、急遽朝イチでかかりつけの医者のところへ行く予定です、はい。まぁ、職場から「今後の見通しがどうなっているのか」というところで言われまして。人員関係の問題もあるので、早急に教えろということなんですが.......えぇ、自分だって知りたいですよ、と言いたいのは我慢ですけれども。いや、上司からすりゃ当然だと思いますので。でも、まぁこの状況での見通しってかなり難しい気もしますし、実際のところかかりつけの医者の方も頭を悩ましているので、どういう感じになるのかわかりませんが。消化管全体が落ち着いてかつ機能回復した上で、体力回復して仕事に耐えられるのはいつか、と聞いているわけですので（多分職場的にはそこまで理解はない）、そりゃ即答できないだろうよと思いますけれども。
まぁ、今月いっぱいは最低限無理だろうとは思いますが.......来月に食い込んだら、その先いつ回復するのかという問題もあるわけで。それは誰もわからんというかなんというか......となると、やけくそで数カ月って伝える？
まぁそういう感じでちと、ストレスいっぱいな話なんですが、まぁ行ってこようと思います、はい。まぁ、職場の方の立場もよくわかりますし（過去にそれで振り回されましたから）、一方で職場側の「病状の理解」はだいぶ解離しているところもあるのだろうなぁ、とは経験上思っていますので........長引いたら長引いたでなんか言われそうなのもちと嫌ですかね、はい。
いやはや......このしんどさ、代わってくれるなら金払ったっていいんですが、それを言うと「極端だ」とか「大げさだ」とか言われそうな感じもします。内臓系の病気をしたことがない人は特にそうでしょうね.......こればっかりは経験の有無で圧倒的に理解が違うかと。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/06
さて、昨日はなかなかしんどい一日でしたかね。
とりあえず、夜中がしんどいというかなんというか。少しだけ眠れて目が覚めたら日が変わって少ししたところだったんですけれども、トイレへ行って水分を「一口だけ」飲んだら、その後腸が活性化を初めてぐるぐると.......ということで、明け方まで眠れなくなるという、なかなか拷問みたいな状態に。なんとか少しは寝たりもしたんですが、結局７時前には起き出しましたかね、はい。
もちろん寝不足。そして、腹の方はずっとぐるぐると。
で、家事やらしてから食事をとるんですが、胃の方もしんどくなるので横になってしばらく過ごしましたけれども、まぁ、気持ち悪くてきつかったですねぇ......落ち着かないというかなんというか。
その後、10時を回ってから買い物に行く必要があったのででかけたんですが、寝不足も相まってしんどい状況に。そして急に腹が活性化して、という感じで帰宅して即トイレという感じでして、腸の安定化を切実に願う羽目になりましたか。まぁ、前は動かなかったわけですが、今はアンコントローラブルな動きをしてくれているというか.......
その後、昼に気づいたら１時間ぐらい寝ていまして。起き出してからは食事を取るんですが、そこでまた腸が動きだして、という感じでなかなかしんどいという。この状況が続くと食事が嫌になるというか、精神的に負担になるというのがもう、なんというか。
で、しんどい状態で後はそのまま過ごしまして。もうちょい落ち着けるといいんですけれどもね......で、夕方に一度また横になっていたら職場から連絡がありまして、ちょいとあれこれとご相談。その後は夕食を食べてまた腹がしんどいので横になり、という感じで過ごしていましたけれども。
いやぁ.......落ち着かないなぁ。
本当、どれくらい時間がかかりますかねぇ.......
ということで今日も生存報告。
さて、今日は木曜日ですか。特になにもない一日となる予定ですので、状況によってはまた横になって苦しんでいるのかもしれませんけれども。腸内が落ち着いてほしいですね、本当に........切実に願います、はい。それがないと体力の回復の方に繋がりませんので。
まぁ、無事に乗り切れることを願います、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/05
さて、昨日は少し動いた一日でしたかね。
ま、夜中は相変わらずで困ったちゃん状態ですが......なんで夜の夜中に腸が動きまくるのかがよくわからんのですけれども。まぁ、睡眠時間がなぁ、といういつものボヤキが止まらなくなるわけですが。
で、朝は７時45分頃に起き出しましたけれども。とりあえずは洗濯物をあれこれとやっておきまして、食事を取るわけですが。やっぱりヨーグルトが地味に飲み込みがしづらいというのが難しいですねぇ.......本当、なんでだろう。固形物のほうが飲み込みやすいというのは面白いんですけれどもね、えぇ。で、その後はいつものとおりに胃が膨らんでへばりつつ、洗濯物も干しつつという感じでしばらく過ごしていまいて、その後鍼灸院まで行ってきましたけれども。
ま、状況はかなり細かく話しているんですが、少しは内臓系の方は良い方向になってきたのかなぁ、というところで鍼灸を。で、終わってから実家によりまして、食事をとってから30分ちょい熟睡していまして。それが続けばよいのですが、これも腸の動きで阻害されるというのが苦しいですね、はい。
その後はとりあえず両親に頼まれてアプリを入れてセッティングとかそういうのをやっていたりしたんですが、その後は撤収。自宅まで送ってもらいまして、そこでまた一息つくんですけれども。まぁ、寝るには神経的にも腸的にもなんかだめというか。ダラダラと便が出るという感じでむしろ寝られないというか......落ち着かない感じで過ごしていましたかね。
ま、その後は夕食食って風呂入ってという流れではあるんですが。
こう、内臓の動きが徐々に良くなってきているのは良いのですけれども、もうちょい制御がなぁ、というかなんというか......ここらへんはどうしようもないですねぇ。ま、熟睡したいところなんですけれども、まだと遠そうです。
ところで、昨日帰宅したときに郵便物を見ていまして。
へぇ、と思ったのがなんでこのタイミングなのか、NHKのご案内.......新年度だからか？ 「加入していないやつは加入しろ」というお知らせだったんですけれども。「次の人は対象です」というところで、「テレビを持つ人」「チューナー付きPC」「ワンセグ機器」「チューナー付きカーナビ」とありました。
はい、全部ありませんのでゴミ箱直行ですね。
鬱陶しいというパターンがあるとも聞きますが、さて。くどいぐらいやって来ることになるのかどうか？
ということで今日も生存報告。
さて、今日は水曜日ですか。とりあえず買い物やらは出かけることになるでしょうが、後は体調との相談になりますかね。まぁ、少しずつの改善がずっと続くのかもわかりませんけれども。腸が回復しないと何もできないところでもありますので。
じっくりとやることになるのかなぁ.......
いやはや。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/04
さて、昨日も休養でしたけれども。
朝は７時半頃に起き出しましたけれども。なんですかねぇ、やっぱり最近「横になってから腹が動き出す」という感じがありまして、これがうるさい上に、落ち着かない上に、更にはトイレへ行くことも当然あるということで厄介な感じがしていますが。まぁ、熟睡できないですね........本当、まぁしんどいですけれども。
で、まぁ２時間ぐらい熟睡できたかなぁ、という感じでの起床でしたけれども、やはり腹が「重たい」というのは困ったものですかね.......日曜日よりは少しマシでしたけれども。
そんでもって、食事やらあれこれとするんですが、カロリーメイト２本、ヨーグルト、ヴィダーinゼリーのプロテインという残渣物が少ない組み合わせの朝食にしてみたんですが、ヨーグルトが意外と喉を通りづらいということがわかって少しがっかりでしたか。ヴィダーinゼリーも通りづらい。一番「固形物」しているカロリーメイトが喉を通りやすいというのが実に謎です、本当。そして、食後はこの程度の量で腹がしんどくなるのでしばらく横になるわけですが......いやはや、ですかね。
そしてその後、少し落ち着いてから午前中は掃除をすることに決めまして。
まぁ、体を動かしたいというのもありましたし、気になるところもありましたし、ということで床を拭いて、更に入院だ何だでできていなかった細かいところも。それが終わってからは、これも入院でできなかったのでずっと気にしていた水回りがありまして、こっちもやっていきましたかね.......えぇ、割とごっそりと。ヘアキャッチャー周りのヌメヌメとか、排水口関係のヌメヌメとか、まぁ一掃してやりましたかね。ついでに、窓も開けて換気をしていまして......まぁ、病気やっていると換気しないとなんとなく空気が淀む感じもあるわけですが、掃除ということもあって、窓を開けて久しぶりに全面的に通気を良くしてみたりしましたか。
ま、終わった後は少し疲れましたけれども、悪くはなかったですかね、はい。
その後、昼頃に軽く腹に入れたんですが、困ったことにかこれが悪い意味で「あたり」だったらしく、その後しばらく胃がしんどくなるという感じでして、なかなか困ったものでしたか。まぁ、「昼食」というレベルでは食べる気が起きなかったので、以前もらった軽食をと思って口にしたものがだめだったという感じでして.......やっぱり消化管全体がだめだなぁ、と改めて実感するはめになりましたかね。
その後はそのしんどさに耐えつつ過ごしていましたけれども。夕方は眠気も強かったんですが、横になると腹がぐるぐると.......という感じで寝られないというのもあって、夕方頃はかなりきつかったですかねぇ。休みたいのに休めないというやつでして。なかなかしんどいのを耐えて、という感じで過ごしましたか。そこで食事やらもしてからは、腹がしんどくなって横になり、というのはここしばらくの定番ですが。
いやぁ、本当に食事ってのは結構負担ですね、はい。
ということで、今日も生存報告。
さて、今日は火曜日ですか。昼前に鍼灸院へ行ってくる感じですかね、はい。後はまぁ、休養という形になるかと思いますけれども。一時期よりはエネルギーが出てきた感じはあるんですが、やはり「ちゃんと寝たい」ですねぇ.......これが色々と大きな障害になっている感じもします。もちろん食事が苦痛になっているところももうちょいどうにか、とは思いますがね。
まぁ、全部が一気には解決しませんので。
焦らずやりたいとは思います、はい。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/03 過去ログを整理しました。
2023/03分の「愚痴、日記、あるいは更新履歴」を整理しました。
さて、昨日は休養の一日でしたかね。
とりあえず、まぁ眠りの質が悪い状態がつづくというかなんと言うか。夜中に腸の動きが変に活発化しまして、寝るに寝られないというなんとも微妙な状態で、なんとか細切れで数時間眠りつつ、７時半頃には起き出したんですが。併せて最近はどうも朝がしんどいんですよねぇ、本当に.......寝不足もあいまった体の怠さに、腸の動きの悪さから来るのかわからないんですが、そういう内臓系のしんどさがありまして。
で、とりあえず起き出してから家事やらもやるんですけれども、食事がやはり苦痛でして。エネルギーを取らないとだめなので、とりあえず白湯にカロリーメイトという形で一度段階を踏み、その後おじやを食べるという感じですごしていましたかね。ただ、食べた後が「その程度の量」なのにしんどいので、一度横になる羽目になるという。
そして10時を回ってからは１時間ほど買い物へ。とりあえずあれこれと買って帰宅してからは、一息というか、へばったというか。まぁ、少し横になっていたりしましたかね.......とは言っても長がうごくので寝られないわけなんですがね、えぇ。
本当の意味で「休む」ができないんですよねぇ......
ま、その後コーヒーを啜りつつ軽食をとってからはしばらくボヘっとやっていましたけれども。まぁ、ここのところの良い話としては、とりあえず椅子に座ってもあまり問題はなくなってきたというところですかね、はい。刺激は来ますので定期的にしんどくはなりますけれども、以前は１０分も座っていられませんでしたから、その点については進歩でしょう。
そして夕食はタンパク質多めというか、だらけという感じの食事にしてみましたけれども。意外とサラダチキンが食いやすいことがわかったので収穫でした、はい。
ま、でもやっぱり内臓がしんどいですね......食事は必須、ってのはもちろんよくわかりますが。その食事が精神的苦痛に感じますし、一方で身体的にも負荷の原因になるわけですのでまぁ、これがさらに心理的にも負担につながるというのがもう、なんというか。
いやはや、しんどいです。
ということで今日も生存報告。
さて、今日から一週間が本格化、というか新年度が本格化ですかね。まぁ、そのスタートに行けないので、療養することになるわけですが。まぁ、じっくりと回復していってほしいなぁ、と思っていますけれども。上述の通り、「食べる」がなかなかしんどいのがねぇ.......まぁ、食べて体力が付き始めたら歩いて、とかができるわけですが、まだそこまで行かず。
なかなか困ったものです、本当に。
ということで以上で。
また、後日........
2023/04/02
さて、昨日もなんか落ち着かない一日となりましたか。
腹の方がやっぱり落ち着かないと言うか、寝るまでにちと時間がかかりましたかね、はい。なんとなくダラダラというか、半端にゆるいというかなんというか。制御がなかなか効かないというのが大きいですけれどもね、えぇ。
で、起き出してから義務感で食べている食事ですが、これがまたなんか重たいというか。３食で朝食が一番重たいんですよね........で、まぁ食べてからまた少し横になったりするんですが。とりあえず鍼灸院の予約をとっていたので、そっちに向かいまして。で、まぁ施術してもらったんですけれども「交感神経が・・・」ということでなかなか頑固なようです、はい。
で、その後ある意味例のごとく実家にいくんですが、鍼がかなり効いたのか非常にだるくなりまして、そのまま横になっていたんですが、気づいたら２時間ぐらいダウンしていましたかね.......「え？」って感じで目を覚ましたというか、そういう感じに。その後もだるくてしんどい状態で過ごしていましたけれども、とりあえず家まで送ってもらいまして、帰宅してから少し横になっていたりしましたか。
で、まぁなんとなく落ち着かない腹を抱えつつ、結構だるい体を抱えつつで過ごしていましたけれども。そこで待っている夕食がやっぱりなんというか、「義務感で」という感じなのが.......ここらへんはもうちょいどうにかなぁ.........しようがないといえばしようがないんですけれどもねぇ。
ま、ため息を付きつつ夜を過ごすという感じでしたかね、はい。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は日曜日ですか。とりあえず体調を見てですが、買い物の用事はありますかね。午前中辺りであれこれと動ければいいかなぁ、と思っていますが。無理せずにやっていこうとは思っています、はい。
まぁ、どういう体調になることやら。
無事に過ごしたいものです。
ということで以上で。
また、後日.......
2023/04/01
さて、昨日もなんか落ち着かない一日でしたかね。
腹のほうが落ち着かず、寝付くのが少し遅くなりましたけれども。まぁ、３〜４時間ぐらいは「寝た」感じがするようになってきたのは良い徴候かもしれませんけれども。とりあえず８時前には起き出しましたかね。
ただ、まぁ朝は胃が重たいというか........食事がなんか、しんどいですねぇ、と。
で、そのままゆっくりとやっていたんですが、昼前に医者に予約していたので行ってきまして、とりあえず現状の報告やらあれこれとしていたんですけれども。まぁ、流石に職場に戻るには無理がある、ということでまた診断書を書いてもらいまして、その後実家へ。で、実家でまた食事を出したもらったんですが、おじやが重い.......スープは良かったんですがねぇ。
なんか、こういうところでなかなか回復が進まないのか、それとも進むのか......難しいなぁ、と。ただ、この実家にいる間が曲者でして、昼食の前後から腹のほうがかなり落ち着かなくなりまして、トイレへかなり往復するはめになりましたかね、はい。しかもちゃんと出てくるからなんというか.......制御が非常に難しいというかなんというか。更にその間を縫って職場にも病休の件で連絡やら色々としまして。まぁ、年度末で異動する上司と電話越しに挨拶を........いやぁ、お世話になったので直接話したかったのが残念でしたけれどもね........
で、その後夕方前には帰宅したんですが、腹が落ち着かないのは少し継続しましてなかなか厄介なことに。ただ、徐々に落ち着いてきたら夜になり、今度は夕食ということになるんですが、どうにも食欲が.........まぁ、食べるんですがその後がしんどいんですよねぇ。
なかなかままならないものです、はい。
ということで今日も生存報告。
さて、今日は土曜日ですか。４月が始まり、いよいよ新年度ということになりますけれども........そこにつまずいている自分もいるわけですがね、えぇ。まぁでも体についてはしようがない。
で、今日は鍼灸の予約をとっているので午前中行ってきますかね、はい。ついでにまた実家によってという感じで、なんかまぁ実家とも往復している感じではありますけれども。こういうときには本当にありがたいものです、はい。
まぁ、近場というのも大きいですがね........とりあえずはまぁ、それでまた体の調整ということになるのかと思いますけれども。
ただ、まぁとりあえず腹のほうがなんか不安定なので今日は落ち着いてほしいですね........
ということで以上で。
また、後日.......
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